La cura della nostra salute e del nostro benessere può iniziare in tavola da quello che mangiamo. Mangiare in modo sano ed equilibrato è alla base di una vita ricca di salute. Fin da subito chiariamo, non intendiamo dare una dieta miracolosa, perchè siamo convinti che non esista, una sola dieta che possa andar bene per tutti, ma che al contrario, ogni individuo nella sua particolare condizione ha bisogno di mangiare cose diverse. Dalla nascita abbiamo delle caratteristiche che indicano già che un tipo di cibo è più salutare per noi di un’altro, e vivendo, le esperienze e le situazioni modificano il nostro organismo che di volta in volta necessita di alimenti diversi. Anche la stagione, il clima e il territorio in cui si vive influenza il nostro organismo ed è bene scegliere quello che si mangia anche in accordo con questi fattori.

Quindi, nienete diete, solo un appello al buon senso, cercare di scegliere con attenzione il cibo di ogni giorno, in base alle proprie esigenze specifiche e non solamente al gusto o alla soddisfazione immediate. Sicuramente l’aiuto di un esperto può giovare. Ma sempre senza esagerare.

L’omeopatia si sta diffondendo sempre più come rimedio per moltissime cure e per mantenere la salute ed il benessere. Sempre più persone fanno ricorso all’omeopatia e si trovano bene, sia perchè effettivamente è una terapia che funziona e sia perchè non ci sono effetti collaterali dannosi.

Una cosa che non tutti sanno è la differenza di posologia che esiste nelle medicine omeopatiche, esistono infatti due metodi principali per assumere le medicine omeopatiche in granuli, uno consiste nel numero di granuli da prendere a scadenze regolari, ad esempio giornalmente ecc.

Un’altra è l’assunzione di una dose. Per dose si intende una confezione più piccola che contiene un numero preciso di granuli e che è da assumere tutta assieme.

Ricordiamo inoltre che in genere in omeopatia una diluizione maggiore indica un effetto maggiore per esempio una nux vomica ch5 sarà più potente di una nux vomica ch9, perchè maggiore è la diluizione e maggiore è l’effetto.

La cura di noi stessi la ricerca del benessere e della salute non possono che andare di pari passo con la cura e la consapevolezza anche del nostro ambiente. La cura dell’ambiente è prima di tutto una salvaguardia per la nostra salute e per quella degli altri.

Per questo oggi presentiamo questo video che propone delle ottime alternative ai detersivi, con metodi naturali.

Preparare un infuso di Zenzero è molto semplice, per prima cosa è necessario procurarsi dello zenzero fresco, adesso lo si trova facilmente anche nei supermercati. Lo zenzero è una radice, ed è necessario “caparlo” togliendo la buccia esterna. La parte interna invece va tagliata a piccoli pezzi ed immersa nella quantità di acqua necessaria.

Dopo aver portato l’acqua ad ebollizione, lasciare sobbolliere per qualche minuto.

Bere molto caldo!

Lo zenzero è indicato come anti infiammatorio, ed ha anche una funzione antibatterica, per questo è molto utile durante i periodi freddi, ed in caso di raffreddore o influenza.

L’altezza di questa pianta, varia dai dieci ai quindici centimetri e si trova in zone ombrose e fresche.
Il suo sapore è abbastanza acido.

La vitamina c in questa pianta è presente in grande quantità.

Si può trovare in varie zone dell’America, dell’europa continentale e soprattutto nella nostra Italia.

Le sue foglie non si discostano da quelle del trifoglio e tendono ad andare verso il basso durante la notte, mentre i petali dei suoi fiori sono di colore bianco.

Stimola la diuresi, è depurativa, astringente e molto rinfrescante durante le estati più afose.

Non è consigliata a chi soffre di gastrite, di gotta o di epatia.

L’abuso di essa può portare alla calcolosi.

Alcune proprietà dell’Acetosella
Secondo la medicina popolare il succo di Acetosella molto fresco può essere molto utile se somministrato all’insorgere di un tumore nello stomaco, ed in genere per curare ulcere.

L’estrazione del succo si può avere tramite l’uso di una normale centrifuga.

La vaniglia non solo nei dolci ma anche per la bellezza della pelle!

La Vaniglia, oltre che per i dolci, viene utilizzata moltissimo nella cosmetica, perchè il suo olio assoluto estratto in soluzione alcolica, ha delle proprietà curative per la pelle, oltre ad avere un profumo molto gradevole.

Ha anche un effetto sulle emozioni, viene considerata un forte antidepressivo, ed ha una funzione calmante, spesso utilizzata nel bagno dei bambini per rilassarli se piangono troppo.

Inoltre si considera anche una pianta frodisiaca, che ha delle funzioni disinibitorie, e suadenti.

Questo aspetto afrodisiaco viene anche confermato da un’analisi chimica, infatti la formazione di alcune delle molecole che compongono la vaniglia è molto simili e a quella dei Feromoni, ed inoltre hanno la capacità di miscelarsi ad essi, donando un odore naturale molto bello.

Si può utilizzare anche con l’olio essenziale per purificare e profumare ambienti e altro.

Approfondimento: Aromaterapia.

La cellulite può essere eliminata in diversi modi, per chi preferisce una terapia medica di tipo occidentale, ed un approccio di tipo medico, può usare uno dei metodi descritti in questo articolo, avendo cura di sottoporvisi solo previo la guida di un medico serio ed esperto.

Curare la cellulite con la Mesoterapia

La mesoterapia consiste nella somministrazione di alcuni farmaci che hanno una forte azione drenante, e proteggono i vasi ed eliminano il grasso in eccesso.

Quando viene somministrata questa cura è compito del medico quello di valutare che il paziente non abbia allergie o altre forme di complicazioni con le sostanze contenute nella medicina.

In genere quando la zona interessata è molto grande, viene usato un sistema di multi iniezioni per coprire rapidamente tutta la zona.

Questo metodo è noto ed è risultato efficace, provoca una forte rottura dei capillari, e dei lividi che permangono per periodi variabili.

Curare la cellulite con la Microterapia

La Microterapia utilizza gli stessi principi della Mesoterapia ma con una modifica al sistema iniettivo, che utilizza delle tecniche avanzate che permettono l’utilizzo di micro aghi che danneggiano di meno la cute del paziente.

Inoltre, con questo metodo non vengono iniettati farmaci ma una semplice soluzione ipertonica , che favorisce l’eliminazione dei grassi tramite le urine.

Curare la cellulite con l’Elettrosculpture
L’Elettrosculpture, nota anche come Elettroliposi, dissolve i grassi presenti nelle zone interessate tramite l’applicazione di corrente elettrica.

Tramite l’applicazione di aghi in cui passa una corrente elettrica a basso voltaggio nelle zone interessate, viene dissolto il grasso.

Per avere un effetto visibile, e generare un’azione di dissoluzione dei grassi, il tipo di stimolo elettrico, deve necessariamente essere di un’intensità specifica, deve avere una durata di applicazione specifica ed inoltre deve spesso modificare la sua intensità in modo brusco e discontinuo.

L’Elettroliposi non richiede l’utilizzo di farmaci e non è un sistema doloroso pertanto non viene somministrato nessun tipo di anestesia.

Qualunque sia la cura scelta la si dovrà ovviamente essere accompagnata da una corretta dieta e da un corretto movimento fisico.

Forse non lo sapevate, ma da questa pianta hanno estratto la prima sostanza che ha dato origine all’aspirina!

Questa pianta fa parte della famiglia delle rosaceae e viene anche soprannominata la regina dei prati o anche con il nome di Spirea questa pianta proviene dall’Asia.

In genere vive in zone umide e non si trova nelle isole attualmente è molto diffusa nel nord dell’Italia.

Tra Maggio ed Agosto avviene la fioritura. Da questa pianta è stata estratto per la prima volta l’acido acetilsalicilico da cui deriva la comune aspirina.

Le sue foglie sono bianche e verdi scuro mentre i fiori sono bianchi e minuscoli, e’ alta circa un metro.

Le sue proprietà terapeutiche
L’infuso di tè con la sua radice contribuisce a combattere l’ulcera ed è molto utile per situazioni di diarrea.

Molto adatta per lenire i disturbi da raffreddore o da reumatismi, inoltre stimola la diuresi, ed è un forte antinfiammatorio ed anche un buon calmante.

Inoltre pare che abbia delle proprietà in grado di contrastare il problema che provoca la cellulite. Può essere usata come un’aspirina, da molti viene considerata una soluzione migliore all’aspirina stessa perchè è priva delle controindicazioni tipiche dell’aspirina, che attacca lo stomaco. Per questo motivo è assolutamente da evitare in casi di allergia ai salicilati.

Metodi di utilizzo:
Lasciar in ammollo nel’acqua fredda circa una ventina di grammi di fiori e foglie per non più di dieci di minuti.

Poi cuocerla a fuoco lento e portare ad ebbolizione. l’infuso deve rimanere per una decina di minuti.

Dopo averla filtrata, si può bere ripetutamente durante il giorno.

Può anche essere impiegata come lassativo, sempre tramite infusione ma con l’aggiunta di un po’ di malva (una decina di grammi) e dell’acqua calda.

Sopratutto durante le vacanze natalizie, è molto facile incorrere in abbuffate e pranzi molto copiosi. Per questo è bene seguire almeno in parte le dieci regole per una corretta digestione in modo da smaltire nel migliore dei modi la grande quantità di cibo ingerita.

1. Il digestivo
Senza esagerare, dopo ogni pasto abbondante è bene prendere un buon digestivo

2. Ridurre le bevande alcoliche
Cercando sporatutto dopo i pasti di limitare l’utilizzo delle bevande alcoliche la digestione sarà più facile

3. Evitare di dormire subito dopo mangiato
Il corpo ha bisogno di mantenersi attivo, ma trtanquillo durante la digestione, e sopratutto subito dopo aver finito di mangiare. Per questo in generale sopratutto per il pasto serale è bene non mangiare troppo tardi.

4. Pasti successivi ad orari regolari
La regolarità di tutti i pasti facilita la digestione e predispone l’organismo ad un funzionamento migliore.

5. Evitare spunti “fuori programma”
Dopo aver mnangiato sarebbe opportuno non mangiare per almeno tre ore.

6. Attività fisica
Se siamo abituati un po di attività fisica non tropppo impegnativa può sicuramente giovare.

7. Evitare il freddo
Dopo aver mangiato è importante stare al caldo e non prendere freddo, la digestione altrimenti potrebbe rallentare e portare dei fastidi.

8. Colazione a base di frutta fresca il giorno successivo
La frutta fresca, sopratutto se mangiata a colazione arricchisce il corpo di enzimi che facilitano la digestione e la purificazione dell’organismo

9. Rilassarsi dopo i pasti
Magari davanti ad una buona tazza di te caldo, che facilita la digestione, cercare di trovarsi in conversazioni piacevoli e non faticose, in un ambiente rilassato e piacevole, con musica leggera di sottofondo o silenzio.

10. Fare una dieta depurativa
Una buona dieta depurativa, alla fine delle vacanze può essere un ottimo sistema per reintegrare le proprie funzioni digestive al meglio e riprendere la vita con più energia.

La dieta depurativa può essere effettuata in diversi modi, e per periodi di tempo che possono variare. In genere è sempre meglio accordarsi con un medico od uno specialista di fiducia, per essere sicuri di non mettere a rischio la propria salute adottando una condotta alimentare che sforzi troppo il proprio organismo.

Esistono diversi rimedi naturali per la depurazione molte piante hanno dei forti principi depurativi, ma le piante, le tisane o altro da solo non basta, serve anche un alimentazione controllate che tenda ad evitare cibi che appesantiscono e rendono lento il metabolismo, anche in questo caso dipende da persona a persona, cose ovvie da evitare che possono andar bene per tutti sono gli oli fritti, ed il troppo zucchero.